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顾潇潇(xiāo )仰(yǎng )头四十(shí )五度角望天：自己(jǐ )作的死，总得自(zì )己来收。

当军人虽(suī )然(rán )不算肖(xiāo )雪的梦想，但却是(shì )她喜欢做(zuò )的事，所以为了提高自己(jǐ )，她倒是(shì )挺愿意。

艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是迈开腿(tuǐ )跑吗。

见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼(hū )气(qì )，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气(qì )，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

哟(yō )，那不是(shì )顾潇潇(xiāo )吗？走近了，魏如(rú )昀(yún )才发现(xiàn )是1班的女生，他乐呵着问蒋(jiǎng )少勋：蒋队，昨晚亲回去(qù )了吗？

艾(ài )美丽和张小乐就更不用说了(le )，俩人(rén )涨红的脸就能看出(chū )她们比平(píng )时艰难(nán )多少倍。

昨晚得亏(kuī )艾(ài )美丽作(zuò )死，否则蒋少勋还(hái )真的会让(ràng )她们在(zài )围墙上跳到天亮。

看(kàn )来艾美(měi )丽真的是福音，要(yào )不是她作(zuò )死闹一(yī )下，估计他们跳到(dào )明(míng )天早上(shàng )得累死。

之前说的呼吸方法(fǎ )，她们(men )都懂得，可后面说(shuō )的什么膈(gé )肌，就(jiù )完全懵逼了。

抬头挺(tǐng )胸身体(tǐ )往前倾，然后站着(zhe )不动，双(shuāng )手开始(shǐ )练习摆臂。